30代ロングヘア女性に多い悩みとその解決法
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年齢を重ねるにつれて、髪の質が少しずつ変化してきたと感じることはありませんか？
特に30代の女性でロングヘアをキープしている方は、パサつき、うねり、ツヤ不足など、さまざまな悩みに直面しているはず…この記事では、現役美容師の私が、実際のサロンワークでよく相談される「30代ロングヘア女性の髪悩み」を徹底的に解説✨さらに、市販でも手に入るおすすめヘアケアアイテムもご紹介します🎵
このような方におすすめ
✓30代になって急に髪質が悪くなった
✓頻繁にカラーやパーマをする
✓朝保湿しても広がる
✓最新のおすすめヘアケアアイテムを知りたい
今回は上記のような悩みを解決に導く記事となっております☺是非、最後までご覧ください🎵
髪のパサつきが気になる…原因と対策は？
30代になると、ホルモンバランスの変化や、カラー・アイロンなどのダメージが蓄積しやすくなります。その結果、「毛先がバサバサ」「まとまらない」といった悩みが増加😢対策まとめました！
【対策1】毎日の保湿ケアを見直す
- シャンプー・トリートメントは「保湿重視」のものを選ぶ
- アウトバスオイルで水分の蒸発を防ぐ
- ドライヤー前に必ず洗い流さないトリートメントを
おすすめヘアオイル：LOA THE OIL（ロア ザ オイル）
20代～30代を中心にSNSでバズっている香水マルチオイル💕上品な香りだけでなく、高保湿でパサついた毛先もしっとり長時間まとまります。全身使えるので、使用後に手を洗わなくていいのも魅力的です☺
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髪のうねり・広がりに困っている人が急増中
「朝アイロンしても夕方には広がってしまう」
そんな悩みの背景には、水分バランスの崩れとキューティクルの乱れがあります。
朝アイロンしても、夕方には広がってしまう💦
水分バランスの崩れと、キューティクルの乱れが原因です！
【対策2】髪内部に水分をしっかり補給
- アミノ酸系シャンプーで保湿しながら洗浄
- インバストリートメント＋オイルのW使い
- 梅雨・湿気対策には「セラム系」が効果的
ハイダメージ毛におすすめ：エルジューダ ブリーチケア セラム
水分と油分のバランスが絶妙で、うねり髪をしっかりコントロール。軽やかで柔らかい仕上がりなのに、まとまりが持続します✨
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30代になるとツヤがなくなってきた…？
加齢により、髪のハリ・コシ・ツヤが低下するのは自然なこと。しかし、ケア次第でツヤ感は復活できます！日々の積み重ねが重要です😊
【対策3】ドライヤーとブラッシングを見直す
- ツヤ出しに効果的な「冷風仕上げ」を習慣に
- 静電気防止ブラシで髪表面の整えを意識
美容師愛用中：マグネットヘアプロドライヤーゼロ
とっても軽くて、5段階の温度調節と3段階の風量調節が可能✨特に60℃や80℃のモードはダメージで乾燥しやすい髪の毛に潤いを残してくれるので、とってもおすすめです！更に冷風モードを使えば、つるんとした手触りに仕上げてくれますよ🎵
ヘアカラーによるダメージが抜けない
頻繁なカラーで「髪の芯がスカスカ」になっている人も多く見かけます…そのままにしておくと、切れ毛・枝毛の原因にも💦カラーの色落ちが早い方も対策が必要です！
【対策4】ダメージ補修成分を補う集中ケア
- 加水分解ケラチン・セラミド入りのトリートメント
- 週1～2回は集中ケアパックを
おすすめ市販シャンプー：メルトモイストシャンプー＆トリートメント
ノンシリコン特有のキシみもなく柔らかい手触りに仕上がり、香りも上品で市販シャンプーの中でもサロンシャンプ―に近く感じました！メルティ美容液成分でうるさら髪へ道導き、髪表面と内部を同時に効率よくダメージケアできます♪泡立ち良く濃密な泡で、成分も優しいので肌が弱い方でも安心して使用可能です💕
毎日のアイロン・コテが原因かも？
毎日のヘアアイロンやコテでのスタイリングは、便利だけど高温が大きな負担に。「熱保護できていない人」が非常に多いです！私は必ずアイロン前に専用オイルやミルクを使っています☺
【対策5】熱ダメージを軽減するスタイリング方法
- 140～160度でセット（必要以上に高温にしない）
- スタイリング前は「アイロン前専用下地」を使う
おすすめアイロン前オイル：ミルボン ミインカール
アイロン前の保護オイルとして最適💕巻きやすい状態にし、カールのキープ効果・熱ダメージの抑制をします👏スタイリング剤が苦手な方も、ミインカールを使うと自然な艶感がでるのでおすすめです☺
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まとめ｜正しいケアで30代の髪はもっと美しくなる
美髪に近づく対策まとめ
✓毎日の保湿ケアを見直す
✓髪内部に水分をしっかり補給
✓ドライヤーとブラッシングを見直す
✓ダメージ補修成分を補う集中ケア
✓熱ダメージを軽減するスタイリング方法
30代になると、髪の変化に戸惑うことが増えますが、適切なケアで悩みは確実に軽減できます☺自分の髪質やライフスタイルに合ったケアアイテムを見つけて、ぜひ毎日のルーティンに取り入れてくださいね🎵
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髪を美しく保ちたいあなたに、これからもプロ目線で役立つ情報をお届けします！
最後までご覧いただきありがとうございました！髪の毛は手をかければかけるほど、見違えるほど美しくなっていきます☆髪の毛にあった商品を使うことは、とても重要です。ぜひ他の記事も参考にしてくださいね♪
当メディアは全ての商品を実際に使用し、美容師目線でレビューしています。しかし記事内容は個人の体験談や感想をまとめたものであり、必ず効果や安全性を保証するものではない事をご了承ください。また価格は記事執筆時時点のものであり変動する可能性もあります。
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